「たった10分でスッキリボディ!?」と聞くと驚かれるかもしれませんが、
忙しい現代人のために開発されたのが全自動ストレッチマシン「エアスリマー」です。
全国にフィットネスクラブを展開するスポーツオアシスが
プロデュースしたこのアイテムは、
自宅で手軽にプロのストレッチを体験できる優れもの。
テレビ朝日の通販番組「通販をスクープしてみた!!」でも注目を集め、今話題となっています。
エアスリマーは、簡単に使える3つのコースで体のリフレッシュをサポートする全自動ストレッチマシン。寝てスイッチを入れるだけで、エアバッグが体を優しく支え、筋肉を気持ちよくほぐしてくれる仕組みです。肩こりや腰痛、姿勢改善に効果的で、たった10分のケアが理想のボディを目指すあなたをサポート。毎日忙しいあなたでも、テレビを見ながら、音楽を聴きながらリラックスして使えます。
このページでは、そんな「エアスリマー」の特長や使用方法、実際にどのように役立つのかを詳しくご紹介します。
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プロのストレッチが自宅で体験できる！エアスリマーの3つの特長
1. 寝るだけで全自動ストレッチ
エアスリマーは、フィットネスクラブ「スポーツオアシス」が監修した全自動ストレッチマシンです。寝てスイッチを入れるだけで、全身の筋肉を効果的にストレッチすることができます。プロのトレーナーが行う「ペアストレッチ」を基に設計されており、手軽に自宅でストレッチを体験できるのが大きな魅力です。
2. 3つのストレッチコース
エアスリマーには、筋肉の緊張を解く「ゆるめる」モード、腹部をひねって動きをサポートする「ひねる」モード、そして全身を深く伸ばす「深く伸ばす」モードの3つのコースが用意されています。これにより、日々のコンディションや目的に合わせてストレッチを選べ、柔軟性の向上や姿勢改善が期待できます。
3. 軽量・コンパクトで毎日使えるデザイン
エアスリマーは約1kgと軽量で、片手で持ち運び可能。コンパクトな設計なので、使わないときも簡単に収納でき、部屋のインテリアを邪魔しません。寝室やリビングに置いて毎日のストレッチ習慣に取り入れやすいのも特徴です。
エアスリマーの使用方法
エアスリマーの使い方はとても簡単です。マシンを床に置き、腰の下にあてて仰向けに寝ます。リモコンでコースを選び、スイッチを入れるだけで、エアバッグが動作して体を支え、自然なストレッチをサポートします。特に忙しい方やストレッチが苦手な方でも無理なく使える設計です。
各コースの効果的な活用方法
ゆるめるコース
お腹を上下に伸ばして筋肉の緊張をほぐすコースです。長時間のデスクワークや家事の後、体をリラックスさせたいときに最適です。
ひねるコース
お腹を左右にひねることで腹斜筋に働きかけ、体のねじれや背骨の柔軟性をサポートします。特に猫背や巻き肩に悩む方におすすめです。
深く伸ばすコース
お腹を高く持ち上げて静的にキープすることで、体の深部に働きかけるストレッチが可能です。腰の筋肉や大腰筋にアプローチし、姿勢を整えやすくします。
日常生活にエアスリマーを取り入れるメリット
エアスリマーを日常生活に取り入れることで、さまざまなメリットが得られます。
姿勢改善と体のバランス調整
前かがみの姿勢が続くと、体の前側の筋肉が硬くなりがちです。エアスリマーは、体を支える筋肉を効果的に伸ばし、姿勢改善をサポートします。
腰痛や肩こりの予防
特にデスクワークが多い方にとって、腰や肩の負担は大きな悩みです。エアスリマーを使って定期的に体をリセットすることで、慢性的な疲れや痛みを予防することができます。
リラックスタイムの充実
リモコン一つで操作できるエアスリマーは、テレビを見ながら、音楽を聴きながらリラックスできる点も魅力です。毎日の生活にリラクゼーションの時間を取り入れたい方にぴったりです。
商品スペック・詳細情報
- サイズ：縦19cm × 横40cm × 高さ6.5cm
- 重量：約1kg
- カラー：レッド、ブラウンの2色展開
- セット内容：本体、ACアダプター、取扱説明書（エクササイズガイド付）
- 消費電力：12W
- 対応体重：100kg以下
購入前に確認しておきたいポイント
エアスリマーはとても便利ですが、使用時にいくつか注意点もあります。医師の指導を受けている方や、特定の疾患がある場合は使用を避けるか、医師に相談することが推奨されています。また、エアバッグの強度は「強」「弱」から選択できるため、自分の体調や柔軟性に合わせて設定することが大切です。
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